نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
"الصحة": احذروا النوم مباشرة بعد تناول الطعام, اليوم الخميس 4 أبريل 2024 02:19 مساءً
"الصحة": احذروا النوم مباشرة بعد تناول الطعام
نشر في الخرج اليوم يوم 04 - 04 - 2024
حذرت وزارة الصحة من أضرار النوم مباشرة بعد تناول الطعام، كونه لا يعطي الجسم الوقت الكافي لعملية الهضم وحرق السعرات الحرارية.
وأوضحت الوزارة أن النوم مباشرة بعد الأكل يحول الطعام إلى دهون تزيد من الوزن، ناصحةً بأن تكون وضعية الجسم المستقيمة أثناء تناول الطعام لتسهيل عملية الهضم.
وأشارت إلى أن الأضرار تشمل اضطراب النوم وتأخر الهضم، إضافة إلى الإصابة بالارتجاع لمحتويات المعدة إلى المريء.وفق "أخبار 24".
0 تعليق